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ランニング スポーツブラ ミズノが欲しいのではない。キレイが欲しいのである。
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@unauna002 @rb26dettpoko 2キロが脂肪の純増だとすると、カロリー換算で14400kcalです。
毎日摂取と消費の関係を500kcalマイナスにしたとしても29日かかります。
500kcal消費しようと思うと1時間以上のランニングが必要です。@khaki_231 2021/09/05 22:46
@2Hiraking8 ランニングの時の服装、オススメの靴、逆立ちを成功させるには、この3本立てでした🥳🥳🥳
寝坊はダメばい🙅♀️@mamamarico16 2021/09/05 22:44
脳を鍛えるには運動しかないにはランニングは半年は続けることって書いてあったからあと半分の3ヶ月は続けないとダメということだな…
キツ…@BEYOND_THEMASKS 2021/09/05 22:46